Felizzzzzzz Felizzzzzzzzz

Oi meus amores e amoras...Gente hoje eu estou mau..tive um problema no meu serviço e sabe qdo vc leva para casa..então estou muito tristi, precisava de motivação de adrenalina e melhorar, fui na casa da minha amiga e ela foi na farmácia comigu comprar acetona..e adivinha qdo fui na balança????Emagreciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....

A balança ficava assim 100,200 x 99,900
Então vamos colocar 100,200blz
Gente emagreci 1,5Kg
To tão tão felizzzzzzz
Vou melhorar mais ainda..vcs vão ver..essa semana vou me disciplina melhor e vou emagrecer mais!!!


Meninas foi 1,5kg em 11 dias não tive muito tempo de fazer muito exercício, nem comia direitinho mas mesmo assim emagreci portanto METAS serão seguidas para melhorar isso!!


Quer saber oq eu to fazendo?Lá vai...


Café da Manha: 2 fatia de pão integral com requeijão light, leite desnatado com café adoçado com adoçante.
Lanche: Potinho d yorgut light(corpus, activia) com granola.
Almoço: Carne(Frango ou Bife) grelhado, arroz(media 3 colheres), feijão(media 2 colheres) muita salada..adoro agrião.
Sobremesa: Gelatina diet
Lanche: Sempre esqueço mas é uma barrinha de cereal trio(mais gostosa)
Café da tarde: Idem ao café manhã so que com torradas(4).
VOU CAMINHAR: 40 minutos frenéticos.
Jantar: Normalmente não como nada qdo como é um lanche com peito de peru com salada e um suquinho diet!

Evolução:

30/10/2010 >>> 104,700kg >>> -Inicio

12/11/2010 >>> 101,700kg >>> -3kg

23/11/2010 >>> 100,200kg >>> -4,5kg

Obrigado por td Apoio!!!

Meninas Vim aqui agradecer a tds minhas amigas blogueiras, vcs são muito importante pra mim, qdo comecei esse blog não fazia a minima ideia do que aconteceria comigo, se eu ia parar a dieta em uma semana..um dia, 1 mês, mas não desisti...isso graças a vcs, obrigado pelas palavras de carinho, por palavras amigas..adoro vcs..quem sabe um dia não vamos nos encontrar e esse carinho possa ser pessoalmente!!
Agradeço tbm a 3 pessoas muito especiais, primeiro a minha mãe que se mata tentando me agradar ao maximo...faz comida certinho da minha dieta pra eu almoçar no serviço, e fica super preocupada cumigo, por meu pai que leva td dia almoço pra mim e agora me chama de magrela...hauhauha, e pela minha amiga nê que topa td...e até ela entro no embalo do regime e ta emagrecendo tbm...amo vcs

Gente hoje é o primeiro dia das minha novas metas...vou voltar a tomar minha R.H, tomar meus chás e não comer depois das 21:00hr, hoje é minha folga, acordei super tarde(merecia neh!)

Acordei Tomei café: Leite desnatado com café adoçante, e 3 torradas com requeijão ligth, não comi mais nada pois vou amlmoçar agora, me senti satisfeitas, vou almoçar depois conto do resto do dia, a tarde vou convencer minha amiga nê ir caminhar comigo pois assim caminho mais!!

Beneficios da caminhada

Gente Antes eu reclamava tanto de dor na perna, no pé..nossa td melhorou, achei q andando ia piorar mas não melhorou, a nê tah com muita dor no joelho, vou leva-la para caminhar comigo quem sabe ela melhora!!

To emagrecendo com a caminhada, antigamente tinha musculo na perna, com o sedentarismo minha perda ficou gorda e flacida pois bem, agora diminuiu muito, estou com musculo novamente na perna e esta durinhu..maravilhoso..é aparente a diferença, hoje vou comprar uma fita metrica para tirar minhas medidas!

Hello + Dicas da Dê + Seção Nostalgia

Olá Meu povo e minha povaaaaaaa...td certinho?..amoras hoje fiquei master feliz...ker dizer esse fds fikei td d bom...td mundo falando q eu to EMAGRECENDOOOOOOOOOOO...huhu..Adorooooo, é tão bom qdo o povo vem e diz..."nossa Mona vc tah emagrecendo neh?!"

Menina Adore...isso so me deu mais incentivo para continuar emagrecendo..amanha vou começar a tentar correr atrás das minha metas..preciso conquistá-las!!

Dicas da Dê

Ficou o dia inteirinho com maquiagem...vamos tirar?acabou o demaquilante..menina vc tem que ter um S.O.S Sabe o Lencinho de limpar bumbum de baby...é ele mesmo!!

Amoras, eu uso um lencinho de bebê da turma da Monica...ele é um toalinha de algodão maravilhosa, vem 50 toalhinhas que vc pode ate cortar com a mão9ele se desfaz como algodão) Vem até com um flip para abrir e fechar ....sai toda a maquiagem, até mais que o demaquilante, Custa so R$5,70 á R$7,00

A vantagem de usar o lenço, é que ele absorve menos produto do que o algodão (economizando mais) e você não corre o risco dos fios grudarem nos cílios. Além disso, possui nutrientes que ajudam a hidratar a pele enquanto limpa. Mas é importante lembrar que o lenço não é capaz de remover a maquiagem, totalmente sozinho, e é preciso lavar o rosto com um sabonete próprio para o seu tipo de pele e usar um adstringente para completar a limpeza da pele. Feito isso, sua pele estará limpinha como a de um bebê! E ai topa passar na farmácia e garantir um S.O.S?

Sabe Aquela musica que vc ouve e sente que vc canta junto...que quando toca vc mexe a cabeça e o resto do corpo inteirinho...gente ..Toda semana agora vou colocar aqui uma musica da minha play lyst  Aquela que coloco para ouvir no ultimo volume enquanto eu caminho...essa é uma das minhas mais novas paixões..deixo no repete...rsrs...

Família Lima – A Resposta...Amooooooooooooooooooooo

Oi Amores e Amoras...

Gente tava tão tristi...essa semana interinha não consegui fazer meus exercícios..me senti tão impotente..na segunda era feriado pra mim ainda na loja..na terça foi minha folga ai caminhei...na quarta dobrei na loja...quinta eu fexei a loja...e so consegui caminhar hoje...tenho q tomar vergonha na cara e levantar d manhazinha...mas durmo tão tarde...preciso de disciplina e alguém pra pegar no meu pé...morro d medo q voltar os kilinhos q perdi..nossa gente hoje to broxante...justo eu q sempre estou tão pra cima...ah mas eskece...vai passar!!

Gente preciso de mais metas...

Preciso comprir todas...ai pensei o seguinte, se eu conseguir manter de 1 semana de meta sem quebrar vou me dar uma recompensa..so não sei qual..mas isso vcs me ajudarão...

1º Não comer depois das 21:00 (vou começar assim até chegar as 18:00)

2º Tomar a R.H durante 1mês sem pausa, vamos começar com uma semana!!

3º Dormir CEDOOOOOO!!!Problemão!!

4º Tomar meus chás para durmi!!!

5º Acordar cedo ir caminhar e depois do serviço ir caminhar novamente.

6º Começar ir para o serviço a pé!!

7º Fazer mais exercícios.

8º Começar a hidroginástica...URGENTE!!

9º Reclamar Menos!!

10º Cada dia ser mais feliz!!!

Tudo q eu fizer vou me presentear com algu...kalker coisa..um esmalte um tênis...sei la..conforme o tempo peço ajuda para vcs!!Ah vou colar isso no meu armário e na geladeira hihihi!!!

Bjokas Tchutchucas e Tchucos!

Olá Amores e Amoras...

Td certinho com vcs?...meninas desculpe o sumiço e a falta de tempo de visitá-las, mas é q chega fds e feriado a loja q eu trabalho fica uma correria so..ai fico doidinha sem vontade pra nada...

Estava com xaudades d vcs...fiquei muito feliz pelos comentários de apoio por eu ter emagrecido...a Rogéria nem preciso comenta amo d paixão sempre vem aki me apoiar...agradeço a tds..neste post foi especial pra mim tbma  dany e a Marikota q perdeu seu primeiro kg...Parabéns amiga...continua assim..sempre seremos incentivo para tds...

Hoje tava com vontade de comer um doce, ai decidi jantar uma tijelinha de morango com iorgute e granola...tava totoso...bjs meninas...

Dica da Dê

Meninas hoje fui caminhar e acho q como sou mtu gordinha a calça roçou demais no bumbum...ai ardeuuuuuuu pra xuxuh..cheguei tomei banho e passei um velho de guerra, q eu amo e uso pra td...o fulaninho se chama “Bepantol”..Meninas ele é bom para:



Lábios= Passe a noite e vá dormir, a boca fica super hidratada..adeus boca ressecada!!!

Pés= Se seu pé é que nem o meu, de ogra...amiga passa e coloca uma tokinha de plástico, td d perfeito...hidrata máster!!!

Cicatrizante= Cicatriza feridas e queimaduras mais rapidamente

Unhas= Na hora de fazer as unhas, amolece e hidrata as cutículas

Depilação= Acalma a pele após a depilação principalmente buço

Olheiras= Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas.

Fora o Bepantol liquido q é maravilhoso para hidratação nos cabelos, não existe melhor!!!Tah ai uma super dica q eu amoooo...bjsssss

huhuuuuuuuuuuu emagreciiiiiiiiiiiiiiiiii

Olá Amores e Amoras..meninas adivinha q dia foi hoje pra mim????

E Adivinhaaaa emagreci...nem acredito gente..olha só

30/10/2010 = 104,700gr

HIHIHIHI

12/11/2010 = 101,700 

3 kl amigas...nossa estou tão tão feliz, ai nem me contenho...agora para comemorar estou indo caminhar ..huhu hoje vou caminha mais pois faz 2 dias q não vou por causa da chuva...qdo voltar posto mais bjsssssss amo vcs....ja vortoooo